Blog
Akadnak olyan hétköznapi, de ártalmas jelenségek, melyekkel nap mint nap szembe kell néznünk, így azok kihívást jelenthetnek számunkra. Cikkünkben különböző tippeket, tanácsokat mutatunk, melyeket ha megfogadunk, már sokat tehetünk azért, hogy csökkentsük az ezekkel járó ártalmakat.

Az ártalomcsökkentés a hagyományos büntető-moralizáló függőségpolitika alternatívája: a függő embert nem morális vesztesnek vagy bűnözőnek látja, hanem áldozatnak tekinti, függőségét részben társadalmi, részben lélektani eredetűnek látja. Célja nem a teljes absztinencia elérése, hanem az egyén védelme és személyes fejlődésének támogatása. Az ártalomcsökkentés gyakorlat, ideológia, és a függők legtöbbje által is támogatott etikai állásfoglalás.

Alkoholfogyasztás mellett milyen vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövényeket kell fogyasztani, hogy csökkentsük az ártalmakat?
Fontos megemlíteni, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás hosszú távon káros hatással lehet az egészségre, még akkor is, ha az ártalmakat igyekszünk csökkenteni. Az alkoholfogyasztás befolyásolja a test anyagcseréjét, a máj működését és az immunrendszert is. Azonban a megfelelő ásványi anyagok és gyógynövények fogyasztása minimalizálni tudja az alkohol okozta káros hatásokat.